Die Sprachnachrichten sind 6 Audio-Dateien, die Dein Notfall-Begleiter sein sollen, wenn Angst und Panik auftauchen. Du hast damit meine beruhigende Stimme als Anker immer sofort griffbereit und mit dabei, wenn die Gefühle wieder Achterbahn mit Dir fahren. Du erhältst 3 längere Sprachnachrichten, die Dir helfen sollen, einen neuen Blick auf die Angst zu bekommen und Dein Nervensystem langfristig zu regulieren. Außerdem erhältst Du 3 kürzere Sprachnachrichten, die Dich in Akut-Situationen unterstützen sollen. Du kannst Dir hier eine Hörprobe anhören: Zu den Sprachnachrichten
Sind das dieselben Sprachnachrichten wie beim Online-Kurs?
Nein, es sind ganz neue Sprachnachrichten, die auf konkrete Situationen ausgelegt sind. Es gibt z.B. eine Sprachnachricht für Panikattacken, für körperliche Anspannung, für Zukunftssorgen, etc. Die Sprachnachrichten führen Dich Schritt für Schritt mit bewährten...