Ich bin Klinische Psychologin, Psychotherapeutin, Autorin – und selbst ehemals Betroffene. Viele Jahre lang habe ich unter einer schweren Angststörung mit Panikattacken gelitten. Heute unterstütze ich andere dabei, ihren Weg aus der Angst zurück ins Leben zu finden – mit alltagstauglichem Wissen, ehrlicher Erfahrung und einer großen Portion Mitgefühl.
Vielleicht kennst Du mich von meinem Buch „Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!“ oder meinem Podcast „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst und Panik“. Auf Instagram teile ich mit über 140.000 Menschen Gedanken, Tools und Mutmacher rund um Angst, Panik, Nervensystem und Selbstwirksamkeit.
Mein Anliegen: Dir zu zeigen, dass Du nicht verrückt bist. Dass Du etwas tun kannst. Und dass es möglich ist, wieder innere Ruhe und Vertrauen zu finden. Schritt für Schritt – in Deinem Tempo.
Wir schaffen das.