Ich begleite Dich mit Wissen, das wirkt, und Strategien, die helfen. Als Psychologin, Psychotherapeutin und ehemals selbst Betroffene verbinde ich Fachwissen mit echter Erfahrung. Du bekommst von mir keine leeren Floskeln und kein wissenschaftliches Blabla, sondern praktische Unterstützung, die Du direkt in Deinem Alltag anwenden kannst.
Hier findest Du meine wichtigsten Angebote, die Dir auf Deinem Weg raus aus der Angst und Panik helfen können:
Meine Bücher
Verständlich, empathisch, mit Fachwissen und eigener Erfahrung geschrieben:
Der SOS-Plan gegen Angst & Panik (für 0,-)
6 einfache Übungen als PDF – für akute Situationen:
Mein Online-Kurs „Bye-bye Angst, hallo Leben!“
Der Selbstlernkurs mit Videos, Audios und Workbook für Deinen Weg raus aus der Angst:
Mein Notfallpaket bei Angst und Panik
6 Sprachnachrichten als Download für Dein Handy: für Akutsituationen und langfristige Entspannung Deines Nervensystems
Mut-Motive fürs Handy (für 0,-)
20 mutmachende Handy-Hintergründe – Beruhigung zum Mitnehmen:
Mein wöchentlicher MUT-Letter
Jeden Mittwoch Inspiration, Tools und kleine Übungen direkt in Dein Postfach:
Podcast: „Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst & Panik“
Zum Anhören überall, wo es Podcasts gibt – z. B. auf
Du musst da nicht allein durch. Ich bin an Deiner Seite.
Wir schaffen das.