Gibt es das Buch als Hörbuch?

Mein zweites Buch heißt „Hey Panik, komm mal wieder runter”. Darin widme ich mich ganz speziell dem Thema Panikattacken und intensive Angstzustände. In 21 Kapiteln bekommst Du Strategien und Tools für die Situationen, die Betroffene am meisten belasten – zum Beispiel...

„Liebe Angst, halt doch mal die Klappe“: enthält viele Tools, um Kopf, Körper und Gedanken bei Angst zu beruhigen. Es spricht eine breite Palette von Ängsten, Sorgen und Zweifel an. „Hey Panik, komm mal wieder runter“: Fokus auf Panikattacken und intensive...

Nein. Beide Bücher sind in sich abgeschlossen. Wenn Du einen allgemeinen Überblick und erste Hilfen bei Ängsten und Sorgen suchst, starte gern mit „Liebe Angst, halt doch mal die Klappe“. Wenn Dich vor allem Panikattacken und akute Angstzustände belasten und Du...

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