Klara ist Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin und Psychotherapeutin in Österreich und hat selbst lange an einer Angststörung und Panikattacken gelitten. Ihr Nervensystem war dauerhaft aufgewühlt und innere Ruhe war wie ein Fremdwort. Darum hat sie das Online-Retreat “Heimreise” entwickelt.
Heimreise ist ein 28-tägiges Online-Retreat, das Dir hilft, Dein Nervensystem Schritt für Schritt zu beruhigen und wieder in einen Zustand von innerer Ruhe, Sicherheit und Verbundenheit zu kommen.
Du lernst, wie Du Deinen Körper sanft entspannst, Anspannung reduzierst, Deine Gedanken entschleunigst und im Alltag schneller in die Balance zurückfindest. Die Übungen sind psychologisch fundiert, leicht umzusetzen und speziell dafür entwickelt, Dein Nervensystem nachhaltig zu stabilisieren.
Heimreise führt Dich in kleinen, machbaren Schritten zurück zu einem Gefühl von „Ich bin bei mir“. Jeden Tag ein Stück mehr.