Ersetzt dieser Kurs eine Psychotherapie?

Wenn Du Dich gerade in psychotherapeutischer und/oder in medikamentöser Behandlung befindest oder früher befunden hast, weisen wir ausdrücklich darauf hin, nur nach vorheriger Absprache mit Deinem Therapeuten/Deiner Therapeutin und/oder Deiner Ärztin/Deinem Arzt an...

Dieser Kurs enthält (ähnlich wie in einem Buch) Wissen und Übungen zum Thema Ängste und Panikzustände. Inwiefern (wie und wie oft) TeilnehmerInnen des Kurses dieses Wissen und die Übungen umsetzen, liegt nicht in unserer Hand. Durch das Wissen und die Übungen in...

Es kommen vereinzelt Inhalte, die im Buch vorkommen, auch im Online-Kurs vor. Der Online-Kurs ist aber viel umfangreicher und beinhaltet ausführlicheres Wissen und neue Übungen. Außerdem erzählt Klara immer wieder von ihrer eigenen Angstbewältigung.