Pro Woche (je Modul) steht Dir etwa 1,5 Stunden Video-Material zur Verfügung. Wenn man die Zeit für die Übungen und die Beantwortung der Reflexionsfragen einberechnet, musst Du mit etwa 3-4 Stunden pro Woche rechnen.
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Der Kurs besteht aus 10 Modulen: 1 Willkommens-Modul, in dem Dir Klara den Kurs und den Ablauf nochmal genau vorstellt 8 Themen-Module, in denen Klara auf spezielle Aspekte von Ängsten und Panikattacken eingeht, ihr Wissen dazu mit Dir teilt und Dir ihre Übungen dazu...